2023/1/18 突発性難聴（罹患から22日目）
朝、散歩45分+軽い筋トレ
テレワーク9時間
900Hz が遠くで聞こえるような気がする。
500Hz - 1KHz までが人間の声の範囲らしいのでそこまで回復してくれれば会話に関して問題がなくなるのだが。
ストレッチ
2023/1/17 突発性難聴（罹患から21日目）
朝、散歩45分+軽い筋トレ
テレワーク9時間
とくに昨日と変わらない。
700Hz - 800Hz あたりが境界で、それより上は聞こえていない。
低音部はそこそこ db のレベルが上がっているような気はする。
お風呂2時間
2023/1/16 突発性難聴（罹患から20日目）
朝、散歩45分+軽い筋トレ
テレワーク9時間
イヤホンで周波数テストしてみると 800Hz くらいまでは聞こえる。
(ボリュームをかなり上げて聞こえるレベル)
低音部がすこし聞こえるためか音の方向がわかるのがとても良い。
片方だと音がどっちからくるか分からないので。
ストレッチ
2023/1/15 突発性難聴（罹患から19日目）
朝、散歩45分+軽い筋トレ
掃除
ラジオをイヤホンで聞いてみると、昨日より少し高音が聞こえるような気がする。
一部分だけ話している内容が聞き取れる。
ただし現状では実用レベルでないことに変わりはない。
今後の回復力に期待したい。
あと左側を下にして寝ていると、重苦しい感じが残る。
心拍数が平常時70台に戻った。やはり薬のために上がっていたのかもしれない。
血圧109-65(23:00)。これも通常時に戻った。
周波数ごとの音を聞いて 50Hz - 500Hz までは認識できたがそれ以上はまだ聞こえない。
お風呂3時間
ストレッチ
2023/1/14 突発性難聴（罹患から18日目）
朝、散歩45分+軽い筋トレ
昼に MRI を撮りに大学病院に行く。
機械に入って10分くらいガーガピーピーと動いて終了。
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検査代 7110円
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結果は来週。
耳の聞こえ方は昨日と同じでラジオのイヤホンを耳に近づけると内容はわからないがいくつかの周波数は聞こえる。
昨日よりすこし大きいかな？
2023/1/13 突発性難聴（罹患から17日目）
朝、散歩45分+軽い筋トレ
ラジオのイヤホンを耳に近づけると遠くで音が聞こえるようになっている。
おそらく 100Hz ～ 500Hz くらい周波数に関して聴力がすこしだけ上がったようだ。
ただ話の内容が聞き取れない。
宇宙人が「〇×△□♪」と話しているのを聞いている感じにそっくり。
リモートワーク9時間
2023/1/12 突発性難聴（投薬15日目 飲み薬終わり）
朝、散歩45分+軽い筋トレ
薬を全部飲み終えた。
今日は唾をのむとポコポコ聞こえる。
10日間以上なんの前兆もなかったけど突然いくつか神経が復活したかのようだ。
低音に関して 3db くらい上がったような気がする。
リモートワーク9時間
お風呂3時間
ストレッチ
