2023/1/15 突発性難聴（罹患から19日目）

朝、散歩45分+軽い筋トレ
掃除

ラジオをイヤホンで聞いてみると、昨日より少し高音が聞こえるような気がする。
一部分だけ話している内容が聞き取れる。
ただし現状では実用レベルでないことに変わりはない。
今後の回復力に期待したい。
あと左側を下にして寝ていると、重苦しい感じが残る。
心拍数が平常時70台に戻った。やはり薬のために上がっていたのかもしれない。
血圧109-65(23:00)。これも通常時に戻った。
周波数ごとの音を聞いて 50Hz - 500Hz までは認識できたがそれ以上はまだ聞こえない。

お風呂3時間

ストレッチ