2023/3/1 突発性難聴（罹患から2カ月）
2カ月ほど経過。
1KHz以上の高音があいかわらず聞こえないしザーというノイズになっているのは変わらないが、500Hz くらいは徐々に回復して軽度難聴くらいのレベルになった。
人間の声は500Hz近辺なので会話は特に問題なく、電話での人の声も聞き取れるので、まぁこの点はよかった。
ただ自分がしゃべると左側が変に反響してノイズ交じりになるので喋り辛い。
薬はアデホスコーワ粒状とメチコバールだけ継続して飲んでいるが、これでよくなっている気配はない。
ビタミンと栄養剤みたいなもので副作用もそれほどないようなので継続して飲む。
頭を左右に振ったり上を見上げたりするとすこし平衡感覚がおかしい、とくに頭を左回転でぐるぐる回すとめまいに似た状態になる。
右回転ではこれが起きないのが不思議。
でもこの平衡感覚は少しずつ治っている感じはする。
耳鳴りは起きている間ずっとしているが慣れてきた。１日数回程度「鳴ってるなぁ」と感じるがとくに何かの支障になるわけでもないので、放っておく。
朝の散歩+軽い筋トレは毎日やって、お風呂は2日に1回くらいの割合で長風呂、あとはシャワー。
寝る前のストレッチをして、とにかく血流を良くしておくことに注意して過ごした。
