朝、散歩45分+軽い筋トレテレワーク9時間900Hz が遠くで聞こえるような気がする。500Hz - 1KHz までが人間の声の範囲らしいのでそこまで回復してくれれば会話に関して問題がなくなるのだが。 ストレッチ
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